Mit dem Mountainbike in Zentralamerika
Die beiden mittelamerikanischen Nachbarn Costa Rica und Panama teilen sich etliche Reisehighlights: Nationalparks mit einer reichhaltigen Flora und Fauna, mächtige Vulkangipfel, tropischer Regenwald, sowie fantastische Strände entlang der Karibik und am Pazifischen Ozean. Bei diesen Voraussetzungen sind Costa Rica und Panama auch prädestiniert für eine Radreise und Mountainbike Tour.
Costa Rica & Panama mit dem Fahrrad
Costa Rica und Panama bieten eine Fülle an möglichen Rad- und Mountainbike Touren. Auf den vielen Naturstraßen, Wegen und Pfaden kannst du wunderbar durch das Hinterland radeln. Die verschiedenen Geländetypen sind sehr abwechslungsreich. Auf abenteuerlichen Trails cruised man mitten durch den Regenwald und die zahlreichen Vulkane punkten mit attraktiven Downhills. Die wenig befahrenen Nebenstraßen und Naturpisten anerbieten sich ebenso fürs gemütliche Radfahren.
Trekkingrad oder Mountainbike?
Wir haben uns für die Mitnahme unserer Mountainbikes entschieden, wenn auch Tourenräder ebenfalls eine Option gewesen wären. Aber die Bikes geben uns mehr Flexibilität, um auch mal offroad was zu erkunden, eine actionreiche Fahrt in schwierigem Gelände, vielleicht sogar einen Trail einzubauen. Für die Naturpisten und Feldwege erweisen sich die dicken Reifen und die stabile Bauweise ebenfalls als Vorteil. Zu guter Letzt ist das Gewicht ebenfalls ein Faktor, empfehlenswerte Mountainbikes sind mit 11-14 kg deutlich leichter als Trekkingräder, die in der Regel ein Gewicht von ca. 15-18 kg besitzen.
Entweder nimmst du das eigene Fahrrad mit, was bei den meisten Fluggesellschaften möglich ist, oder du suchst dir in dem zu erkundenden Bike-Revier einen lokalen Shop mit Mieträdern. Einige Reiseveranstalter pflegen eine eigene Flotte an qualitativ hochstehenden Mietbikes. Wichtig ist auch die Mitnahme von genügend Ersatzteilen. Am besten kaufst du dir diese bereits vor der Abreise, da die Bikeshops vor Ort nicht immer so gut ausgestattet sind.
Costa Rica
San José und Umgebung
Costa Rica ist das beliebteste Reiseland in Zentralamerika und hat sich für den Aktivurlaub einen ausgezeichneten Namen geschaffen. In der Umgebung von San José, der Hauptstadt von Costa Rica, gibt es eine Vielzahl von Touren. Du kannst zum Beispiel in der Region des Vulkan Poás oder durch das Orosi-Tal fahren. Teils führen auch Straßen auf die Vulkane, wie zum Beispiel auf den Vulkan Irazú. Mit dem entsprechenden Konditionslevel ist alles möglich.
Vulkan Irazú und Ruta de los Conquistadores
Mit 3432 m ist der Irazú der höchste Vulkan in Costa Rica. Keine Frage, dass wir dort mit den Bikes hoch wollen. Zudem wandeln wir somit auf den Spuren der Ruta de los Conquistadores (Website: racelaruta.com). Dies ist das bekannteste Mountainbike-Rennen in Costa Rica und eines der härtesten der ganzen Welt. Dabei gilt es in nur drei Tagen von der Pazifikküste bis an die Karibik zu gelangen, mit dem Vulkan Irazú als höchstem Punkt und vielen weiteren sportlichen Herausforderungen unterwegs.
Die Auffahrt auf den Vulkan verlangt uns alles ab. Langsam kämpfen wir uns aus dem Nebel hoch zum Krater des Vulkans. Wir haben Glück, die Sonne beschert uns einen super Tag mit einem eindrücklichen Weitblick. Nur allzu oft kommen Touristen hier hoch und können kaum ihre eigene Hand vor sich erkennen im dicken Nebelmantel.
Kühl ist es trotzdem, wir bibbern vor Kälte und machen uns bald an den Downhill. Wir wollen runter in wärmere Gefilde. Was für ein Fahrspaß all die Höhenmeter mit maximaler Geschwindigkeit wieder zu vernichten.
Arenal mit seinem Vulkan und Stausee
Der Nationalpark Vulkan Arenal befindet sich im Nordwesten und gehört zu den Highlights in Costa Rica. Majestätisch thront der kegelförmige Vulkan über der Kleinstadt La Fortuna. Die Region ist perfekt für ein Bike Adventure. Es gibt viele mögliche Wege und Routen, siehe auch Karten und GPS-Tracks auf Wikiloc. Da hier gerne Wanderer unterwegs sind, heißt es jedoch Rücksicht nehmen.
Sehr gut gefallen hat uns die Strecke hoch zum Observatory und die Tour entlang dem Stausee Arenal. Eine entspannte Variante der Radtour führt auf einer asphaltierten Straße nördlich des Sees. Mit dem Mountainbike wählst du die abenteuerlichere Südroute. Da geht’s mit Flussquerungen und einer wilden Piste durch den Regenwald so richtig zur Sache. Mit etwas Glück kannst du Affen und Faultiere beobachten.
Dank der Geothermik ist die Region gesegnet mit etlichen Thermalquellen. Was für ein Abschluss des Tages, nach einer erlebnisreichen Biketour entspannen wir im heißen Pool. Wir empfehlen dir gleich ein passendes Hotel zu buchen, welches ein eigenes Thermalbad hat. Auf der offiziellen Website findest du weiterführende Infos zum Nationalpark Vulkan Arenal.
Monteverde Nationalpark
Brüllaffen tanzen in den Baumkronen, Kolibris umschwirren die bunten Blumen, ein Tukan hebt stolz seinen Schnabel. Willkommen im Monteverde Nationalpark. Wenn du auf Outdoor-Aktivitäten stehst, kommst du hier voll auf die Kosten: Ziplining über den Wipfelkronen, Wanderung über die Hängebrücken, nächtlicher Jungle Walk, Pferde reiten und Canyoning bei Wasserfällen. Und natürlich gibt es tolle Routen für Radfahrer und Mountainbiker. Tourentipps findest du hier
Radtouren auf der Nicoya Halbinsel
Die Region von Samara auf der Nicoya Halbinsel eignet sich bestens für Radtouren. Auf unberührten Stränden kannst du entlang der Küste des pazifischen Ozeans radeln. Im hügligen bis gebirgigen Hinterland kommen auch sportliche Mountainbiker auf ihre Kosten.
Wir sind von Samara gestartet und in drei Tagen rund um die Halbinsel bis Paquera gefahren, wo die Fähre nach Puntarenas übersetzt. Die Route führt durch eine wilde, urwüchsige Gegend, mit üppigem Dschungel und wunderbaren Abschnitten der Pazifikküste entlang. Immer wieder locken abgelegene Strände zu einem erfrischenden Bad im Meer. Mit dem Tourenrad sind die Naturpisten gut fahrbar. Dazwischen findest du kleine Hotels und Unterkünfte, so dass du die Etappen je nach Lust und Laune gestalten kannst. Wir kennen die Nicoya Halbinsel bereits von unserer Bike Explorer Tour in Costa Rica.
Manuel Antonio Nationalpark
Im Manuel Antonio Nationalpark bieten die Regenwald-Landschaft und die umliegenden Berge eine perfekte Kulisse für jeden Biker. Du kannst verborgene Wasserfälle entdecken, auf engen Dschungelpfaden radeln und die herrlichen Küstenlandschaft genießen. Dazu erlebst du die vielseitige Fauna des Nationalparks: Bunte Vögel, Nasenbären und Brüllaffen und andere exotische Kreaturen. Ganz speziell sind auch Touren bei Sonnenuntergang, mit einer unschlagbaren Aussicht über den Pazifischen Ozean.
Passstraße Cerro De La Muerte
Der Cerro De La Muerte (Gipfel des Todes) ist der höchste Pass auf der Panamericana Schnellstraße, im südlichen Teil Costa Ricas. Auf einer Strecke von 45 Kilometer gilt es etwa 2800 Höhenmeter zu bewältigen. Nur nicht abschrecken lassen vom Namen.
Radreise entlang der Karibikküste
Auf der Seite des Pazifiks führt eine attraktive Route der Küste entlang. Unterwegs kannst du den Tortuguero Nationalpark, Cahuita Nationalpark und andere Naturparks besuchen. Abstecher in den tropischen Wald und ins Gebirge hoch, ergeben eine abwechslungsreiche Tour. Cahuita und Puerto Viejo sind ganz tolle Etappenorte, mit dem speziellen karibischen Vibe. Ganz im Südosten von Costa Rica liegt der Grenzübergang Sixaola, hier gelangst du auf einer Stahlbrücke rüber nach Panama.
Panama
Reisen in Panama
Panama ist das südlichste Land in Mittelamerika, der Nachbar Kolumbien liegt in Südamerika. Panama wird oft reduziert auf den Panamakanal und allenfalls erwähnt jemand noch den schlechten Ruf als Steueroase… der Panama Papers Skandal lässt grüßen. Doch diese Nation hat weit mehr zu bieten: Magische Regenwälder mit einer eindrücklichen Flora und Fauna, menschenleere Strände, sensationelle Surfbreaks und prächtigen Kolonialstädte. Auf unserer Abenteuerreise haben wir uns vorgenommen, den nördlichen Teil Panamas mit dem Fahrrad zu erfahren.
Panamas Karibikküste
Über Sixaola sind wir also nach Panama gelangt und radeln in Richtung Changuinola und Almirante. Panamas Karibikküste wird durch die riesigen Anbaugebiete von Bananen dominiert. Durch die Plantagen führen oft Wege für die Transportfahrzeuge. Diese machen wir uns zunutze, hier findest du wunderbare Routen mitten durch die Welt aus Bananen. Besonders abenteuerlich sind die mit losen Brettern konstruierten Brücken. Getraust du dich da rüber?
Begegnungen mit der Tierwelt bescheren uns auch in diesen Tagen weitere Momente des Staunens. Auf einem einsamen Baum hat sich eine ganze Sippe Affen niedergelassen. Entsprechend skandalös begrüßen sie uns. Vorsicht walten lassen müssen wir insbesondere bei Hunden, die mit lautem Gebell und schnellen Pfoten ihr Revier verteidigen und noch nie Freunde des Radsports waren.
Inselarchipel Bocas del Toro
Mit einem Boot gelangst du von Almirante vom Festland rüber auf die Inselwelt Bocas del Toro. Das tropische Paradies besteht aus Regenwald und Stränden. Erlebe die Natur und exotische Fauna mit Delfinen, Faultieren, Affen, Fröschen und einer bunten Vogelschar. Im Hauptort Bocas Town findest du ein lebhaftes Nachtleben. Das karibische Feeling wird dir bestimmt gefallen.
Die Hauptinsel ist die Isla Colón. Das Fahrrad ist hier klar das beste Transportmittel. Ist doch großartig, somit kannst du die Insel auf eigene Faust erkunden, bevor du zur Erholung am Strand abhängst. Das Gelände ist größtenteils flach. Du wirst schnell feststellen, dass das Radfahren die bevorzugte Art ist, sich auf der Insel fortzubewegen.
Von Bocas Town fahren wir mitten durch das Eiland bis ganz in den Nordwesten an den Strand Playa del Drago. Direkt davor befindet sich ein kleines Korallenriff, bei dem du bei ruhiger See und klarem Wasser gut schnorcheln kannst. Wir vergnügen uns am Sandstrand und zum Mittagessen lassen wir uns im Restaurant Yarisnori mit feinen Fischgerichten verwöhnen. Auf dem Rückweg kannst du noch einen Abstecher an die Playa Bluff unternehmen. Die Wellen sind zwar etwas wild zum Schwimmen, aber die coolen Beizen laden zu einem Drink oder zwei. Das tut gut, in einer typischen Bar einen Batido oder ein kühles Bier zu schlürfen. Erkundige dich vor Ort, wo du ein Fahrrad mieten kannst. Die Bikeshops kommen und gehen, aber es gibt eigentlich immer verfügbare Räder.
Boquete und der Vulkan Barú
Auf einer gebirgigen Straße gelangen wir anschließend nach Boquete. Die Kleinstadt ist ein guter Ausgangspunkt, um die Region rund um den Vulkan Barú zu erkunden. Vulkane sind das prägende Element in den zentralamerikanischen Ländern. Panama ist da keine Ausnahme.
Der Shop von Soul Planet Cycles vermietet übrigens E-Bikes und auch geführte Touren kannst du gleich buchen. Am Fuße des Vulkans Barú findest du tolle Bikestrecken. Besuche unbedingt eine der abgelegenen Kaffeefarmen. Dies gibt dir einerseits eine spannende Biketour, andererseits erhältst du einen tollen Einblick in den Anbau des Kaffees, wofür beide Länder Costa Rica wie auch Panama bekannt sind. Mit etwas Glück siehst du in dieser Gegend auch den berühmten Vogel Quetzal mit seinem langen Schweif. Die wildromantische Naturlandschaft mit der tropischen Pflanzenwelt begeistert uns von neuem.
Da sich unser Radurlaub dem Ende neigt, fahren wir an der Ortschaft Volcán vorbei bis an die Grenze zu Costa Rica bei Rio Sereno. Wir verbringen noch drei erholende Tag am Strand beim Corcovado Nationalpark, bevor wir unsere Heimreise antreten. Gracias Costa Rica y Panama – Pura Vida!
YouTube-Video: Mountainbiking Costa Rica & Panama
Costa Rica Bike Explorer
Abenteuerreise zu den Highlights mit dem Bike in Costa Rica. Wir erleben die fantastischen Nationalparks, rasen über Trails im Dschungel, freuen uns über die Downhills an den Vulkanflanken, meistern spritzige Flussquerungen und cruisen auf den traumhaften Stränden am Pazifik. Eine MTB Explorer Tour mit «Pura Vida» Feeling.
